Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Как бы то ни было, пища, это неотъемлемая составляющая нашей жизни. От правильности нашего питания многое зависит. От пищи зависит наше здоровье.

Все мы не отказываемся вкусно потрапезничать. тем не менее задумываемся ли мы о полезности еды? потому что не всегда, что вкусно, то и полезно. нечестно не так ли ? соблазнительные сладости: торты, конфеты, сдоба... А кому из нас не нравится соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы наносим вред своему здоровью. Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень трудно сделать выбор в пользу полезной пищи : огромное количество соблазнов. Но существует один замечательный способ начать правильно питаться. Надо всего лишь сделать полезную еду ещё и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Доказано , что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( а именно здоровую пищу ), имеют абсолютно хорошие сосуды, абсолютно здоровое сердце, они очень энергичны и имеют высокий общий уровень здоровья, не говоря уже об отличном внешнем виде.