 Съесть овощной салат и придерживаться диете или попробовать тот аппетитный торт со взбитыми сливками? Остаться дома и посмотреть телевизор или поехать в боулинг-клуб с друзьями? Отправиться на избирательный участок или махнуть рукой на выборы?
Наша жизнь изобилует ситуациями, которые требуют однозначного решения. А это значит, что у вас есть масса возможностей погрузиться в сомнения, отсюда и появляется нерешительность.
Идти ли наперекор правилам, как построить взаимоотношения, где учиться и работать – все эти вопросы требуют серьезных, взвешенных решений. Ну и, конечно, вы задумаетесь, что же вам делать. Неверный шаг – и рядом с вами окажется не тот человек, вы испортите себе карьеру, вас изгонят из компании.Чем опасна нерешительностьИногда страх ошибиться так велик, что человек увязает в нерешительности и долго колеблется в тот момент, когда нужно принять быстрое и точное решение.
Когда вы безумно боитесь ошибиться, у вас возникает ощущение, что решить данный вопрос вы просто не в состоянии. Длительные размышления не только приводят вас к нервному расстройству, но и, в конце концов, лишают вас самой возможности выбора. Пока вы приводите свои мысли в порядок, уже и решать становится нечего. Пока вы чешете в затылке, цена товара, который
...
Читать дальше »
|
 Если вам посчастливилось работать начальником, то наверняка вам не раз приходилось слышать самые разнообразные оправдания от своих опаздывающих сотрудников. Попадая в такую ситуацию, люди вынуждены придумывать какие-то невероятные истории. И не всегда эти оправдания разумны и логичны. Человеку, который постоянно опаздывает на службу, каждый раз приходиться придумывать что-то новое и, в конце концов, запасы фантазии оскудевают.
Что только не услышишь от опоздавшего сотрудника: «У меня не сработал будильник. Троллейбус, на котором я ехал, сломался. Моя собака спрятала ключи от входной двери». Одна женщина, придя в очередной раз на работу с большим опозданием, сообщила, что, проснувшись, она увидела за окном своей спальни на лесах двух мойщиков окон. Поскольку под одеялом на ней ничего не было, она была вынуждена ждать, пока мойщики уйдут, и только после этого смогла встать и пойти на работу.
Возможно, этого начальника позабавило такое обезоруживающее объяснение, но ваш начальник мог отреагировать совсем не так. Если вы постоянно опаздываете на службу или важные встречи, а придумывать оправдания становится все труднее и труднее, попробуйте воспользоваться советами от Oprobleme.com.Для решения проблемы с опозданием, необходимо:Самоа
...
Читать дальше »
|
 Наверняка, этот вопрос задавал себе каждый из нас, когда не хватало денег купить необходимое или желаемое. Но не каждый из нас находил ответ на этот, казалось бы, риторический вопрос.
Для начала необходимо контурно очертить себе представление о том, что означает для вас «быть богатым». Почему важно начать с определения, потому как от ясности вашего представления о богатстве зависит стратегическая позиция. Некоторые хотят повысить свои ежемесячные доходы на 300 долларов, другие мечтают быть упомянутыми в рейтинге самых богатых людей мира рядом с Биллом Гейтсом. А вопрос, как стать богатым – актуален как для одних, так и для других.Условия для богатстваВы должны понимать, что быть умным, решительным и трудолюбивым человеком часто является недостаточным, чтобы заработать очень много денег. Кроме всего этого, вы еще должны быть очень удачливы, активны, серьезны, целенаправленны, одержимы и амбициозны. Также вам пригодится умение рисковать, пробовать, действовать, быть авантюристом в лучшем понимании этого слова. Желание стать и оставаться богатым даже не поддается обсуждению. Данная статья подготовлена для тех, чье сознание уже пропитано этой мыслью.Мысль, как основа
...
Читать дальше »
|
 Вы хотите представить своим друзьям нового знакомого, и в самый неподходящий момент забываете имя этого человека. Или добрую половину вечера вы проводите в поисках машины на подземной автостоянке, не в силах вспомнить, где ее оставили. С кем не бывает! Но как же эти провалы в памяти осложняют жизнь и портят настроение.
Не переживайте. Это всего лишь забывчивость, а не серьезное нарушение памяти. На самом деле, специалисты уверены, что хорошая память сохраняется и после достижения шестидесяти лет.
С возрастом процессы, лежащие в основе памяти, изменяются, но мы уверяем вас, что причин для беспокойства нет. Становясь старше, многие из нас бояться потерять память, и именно этот страх искажает наше собственное представление о своей памяти, преувеличивает степень нашей забывчивости.
Некоторые женщины отмечают провалы в памяти в климактерическом периоде. Вероятно, причиной тому являются ночные приливы, которые просто не дают выспаться.
Специалисты считают, что развить память, значительно улучшить ее можно в любом возрасте.Способы борьбы с забывчивостью Для начала необходимо принять к сведению пару советов, которые помогут в
...
Читать дальше »
|
 И снова я приветствую вас, уважаемый читатель или читательница Oprobleme.com. Хочу сделать одно интересное предложение. А давайте мы с вами встретимся, нарядимся пингвинов, выйдем посередине дня на центральную площадь, будем танцевать и петь песенки? Что? Вы спрашиваете, не свихнулся ли я? Ну, а почему бы и нет? Что подумают люди, и, вообще, как я могу сделать такое – спросите вы? А может, наоборот, это вы стесняетесь? Ну, подумаешь, ведь в костюмах вас никто не узнает, а танцевать вроде бы разрешено. То есть с точки зрения общественной оценки и закона всё в порядке. Но всё равно вы отказываетесь это делать. Скорее всего, у вас застенчивость. Слышали такую пословицу наглость – второе счастье? Вот за это счастье, а точнее за преодоление застенчивости мы и будем сейчас с вами бороться.Почему появляется застенчивость Застенчивость возникает в результате неправильного воспитания. Ваши родители в детстве постоянно твердили вам: сюда не иди, это не делай. Так как такие нелестные высказывания распространялись на большинство ваших инициатив, Ваше стремление делать что-то было практически полностью подавленно. Поэтому вам приходилос
...
Читать дальше »
|
 В этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. Западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. И самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной концепции – только набор отдельных школ, учений, теорий, которые хорошо работают в одних случаях, хуже – в других, но не претендуют на объяснение, почему все происходит именно так, как происходит. В восточной же модели, по крайней мере, техники решения проблем проверены многовековой практикой.Что есть усталость?Восточные учения рассматривают человека, прежде всего, как энергетический объект. Четкого определения энергии до сих пор никто не придумал, но интуитивно каждый понимает, о чем идет речь – о некой концентрированной силе, возможности. В случае человека можно рассматривать разные виды энергии – физическую, психическую, мистически-божественную и прочие в пределах фантазии. На самом деле это всего лишь формы, в которых может пребывать «энергия вообще». Заметим, что ассоциировать энергию с чем-то, что либо есть, либо нет, и может храниться – в корне неверно. Скорее тут подойдет ассоциация с мощью потока воды или же с электричеством – чем больше поток, и чем выше скорость его течения, тем соответственно больше в нем энергии.
Теперь об
...
Читать дальше »
|
 Образование, одна из немногих составляющих жизни, которую почти никому не удалось избежать. Все знают, что в школах и последующих учебных заведениях любят издеваться над чем-то выделяющимися людьми, а основном над людьми, выделяющимися своей эрудицией. Я буду говорить про школу, но эта проблема существует на многих отрезках жизненного пути, и везде надо найти в себе силы, чтобы заслужить и сохранить должное уважение к себе.Почему не любят «ботаников»?Почему-то в школах принято унижать стремящихся к знаниям людей. Люди, а особенно дети, жестоки и не любят, когда кто-то выделяется из общей массы. Есть дети, которые выделяются своим хулиганским поведением, но таких детей боятся. И этот страх порой подменяется уважением – над такими людьми просто так не поиздеваешься, не рискуя быть битым.
Легче всего издеваться над тихими «ботаниками», потому что они ничем не могут защитить себя. Так называемые «ботаники» обычно физически не развитые люди, живущие в своём мире, потому что всё их свободное время уходит на учёбу. У них, как правило, мало друзей или вообще их нет. Иногда, из-за того, что они ни с кем не общаются, со стороны кажется, что они высокомерны, на самом деле они просто стеснительны и не умеют общаться с людьми.
К тому же существует така
...
Читать дальше »
|
 Как часто мы не в состоянии управлять нахлынувшими эмоциями? Порой нас терзают неконтролируемые желания. Хотим, не понимая причин наших побуждений. Часто сознаём, что делаем себе во вред, но всё же хотим и продолжаем делать. А банальные оговорки, случайные ошибки, забывчивость, путаница имён? Доходит до смешного. Известен случай, когда мужчина, желавший отправиться в Питсбург, обратился к привлекательной кассирше с роскошной грудью: «мне, пожалуйста, два билета в Титьбург». Он совершенно не осознавал свои слова, но, внезапно вмешавшаяся страсть, выдала его скрытые желания.
Подобные случаи происходят с нами в повседневной жизни. И далеко не всегда воспринимаются как курьёз. Что за «серый кардинал» руководит нашей речью и поступками. Какая неведомая сила обнажает наши самые тайные желания, мечты и страхи? Ответ на это вопрос более ста лет назад попытался дать известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. Врач положил начало исследованию неведомой, безграничной, зачастую неподдающейся здравой логике области нашей личности – бессознательному. В ошибках речи, непредсказуемых действиях, забывании он увидел не просто случайность, а целый
...
Читать дальше »
|
 Как часто некоторые люди страдают от того, что по любому поводу и без повода краснеют (особенно в подростковом и юношеском возрасте), могут рассказать только они сами, да и то не каждому. Но те, кого коснулась эта проблема, понимают, насколько она порой кажется неразрешимой.
На первый взгляд непонятно, почему это происходит. Вроде бы незачем комплексовать: хорошая фигура, красивое лицо, да и с социальным статусом все в порядке. И никакой стеснительности и скованности. Да и в новых компаниях самочувствие вполне в пределах нормы. Только этот подлый румянец, заливающий щеки. Любой, кто страдает от этой напасти, многое бы отдал за то, чтобы не краснеть, как рак!
Но вы краснеете, когда вас вызывают в школе или в институте к доске, краснеете, когда приходится выходить на сцену, краснеете, стоит только на вас в упор посмотреть или обратиться с вопросом; краснеете, когда на улице встречаете кого-либо из знакомых, краснеете, когда разговор заходит о любви или о чем-либо интимном. Стараетесь никогда не врать, но все равно краснеете. В общем, все то, что как-то вас затрагивает или волнует, сразу же вызывает покраснение. И вы ничего, ну совсем ничего не можете с этим поделать! И самое главное, вам кажется, что все над вами смеются!
В результате пропадает жела
...
Читать дальше »
|
 Гештальт-терапия (в переводе с нем. «образ», «фигура», «фон») – метод психотерапии, способствующий распространению сознания человека, и достижение на основе этого большей внутриличностной целостности, наполненности и осмысленности жизни, улучшение контакта с окружающими людьми и внешним миром.
У истоков развития гештальт-терапии стоял немецкий психиатр и психоаналитик Фредерик С. Перлз. Благодаря его научной деятельности и вкладу в развитие нового направления ряда многих ученых, в том числе и его жены Лоры, гештальт-терапия на данный момент обрела значительную популярность в Европе. Очень многие люди, не справившиеся с решением своих личностных проблем, обращались к психоаналитикам, активно применяющим методы гешталь-терапии для оказания им психотерапевтической помощи. Немалое число институтов заняты практикой и преподаванием гештальт-терапии во всех концах мира.Основы гештальт-терапииВ этой статье для наилучшего понимания, Oprobleme.com сделает краткий обзор теории гештальт-терапии и приведет некоторые игры, применяемые в ней.
Для начала объясним, что же такое гештальт. Это понятие представляет собой своеобразную организацию частей, составляющую единое целое. Т.е. в своем восприятии мы выбираем то, что является для нас наиболее важны
...
Читать дальше »
|
|